厚生連通信

[健康バンザイ]の一覧

〈今月の健康〉ロコモ [健康バンザイ]

2015年11月01日

ロコモとはロコモティブシンドロームの略で、日本名では運動器症候群と言います。ロコモは、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器の障害により移動能力が低下した状態のことで、この状態が進行すると日常生活に支障をきたし、介護が必要になる危険性が高くなります。いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていくことが必要だと言われています。ロコモ予防の一つ...

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