厚生連通信

[健康バンザイ]の一覧

<今月の健康>「ノロウイルスによる感染性胃腸炎について」 [健康バンザイ]

2018年09月28日

【ノロウイルス感染症の概要】 感染性胃腸炎の原因となるノロウイルスは、牡蠣などの二枚貝の中腸腺に濃縮・備蓄されています。このウイルスは自ら増殖しませんが、人の口を経由し小腸に達すると爆発的に増殖し、嘔吐や下痢といった感染性胃腸炎症状を引き起こします。(*潜伏期間は12~72時間) ノロウイルスは感染力が非常に強く、ごく少量のウイルス量(10~100個)であっても感染します。また、感染した人の吐物...

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<今月の健康>「『ロコモ』ってなに?」 [健康バンザイ]

2018年09月27日

「ロコモ」という言葉をご存知ですか? ロコモとは、「ロコモティブシンドローム」の略語で、日本語では「運動器症候群」と呼ばれています。体を支えて動かす運動器の障害によって、立つ・歩くといった機能が低下した状態をいいます。進行すると転倒や骨折を起こしやすく、介護が必要になったり、寝たきりにつながることがあります。 では、なぜロコモになるのでしょうか?その理由としては、「加齢」と「運動不足」による筋...

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<今月の健康>「熱中症について」 [健康バンザイ]

2018年08月01日

毎日「熱中症警戒レベル」がアナウンスされ、高温多湿で悩ましい日本の夏を迎えました。 昨年は、全国で4万人余りが熱中症のため救急搬送され、その内65歳以上の高齢者の割合は49.2%で、家の中で発症された方は27.1%でした。今年も4月末から多くの方が救急搬送されています。 熱中症の症状は、めまい・立ちくらみ・筋肉痛やこむら返りなどの軽い症状から、頭痛・吐き気や重症となれば、自分の名前が言えないな...

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<今月の健康>「肩関節脱臼について」 [健康バンザイ]

2018年06月26日

肩が脱臼(だっきゅう)してすごく痛かった。整体や整形外科に行ってハメてもらったら痛みがなくなった。クセになってしまいすぐに外れるから手術したなどの話を聞くと思います。肩は動かせる範囲が広い分、不安定な関節のため、脱臼(腕の骨が受け皿の肩甲骨(けんこうこつ)から外れてしまって戻らなくなること)を起こすことがあります。前方に外れることが多く、腕を引っ張って戻すことが多いです。 外れている様子は同じで...

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〈今月の健康〉「運動を習慣づける考え方」 [健康バンザイ]

2018年05月25日

皆さんは、生活の中でどのくらい体を動かしていますか。一定期間の適度な運動は筋力や体力アップに繋がるだけでなく、散歩などの軽い運動でも脳の機能に良い影響を与えると言われています。しかし、運動に対する目標が高すぎて、なかなか行動に移せず、挫折した経験はありませんか。体を動かすことは運動することと想像したかもしれませんが、日常生活での行動も立派な運動のひとつです。そこで、今回は運動を習慣づけるための考え...

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